为有效缓解2025级大一学生的学习压力及期末备考焦虑，从心理层面搭建沟通桥梁、筑牢集体归属感，进一步增强班级凝聚力，营造团结互助的集体氛围，近日，健康管理学院在学生活动中心组织了一场主题鲜明、形式多样的心理健康团辅活动，2025级学生踊跃参与。

“你画我猜”一开场就点燃了气氛。同学们迅速组队，每组靠“画师+猜手”的配合闯过五关。画师几笔简笔画就点出题目精髓——歪头小人是“困惑”，红心是“开心”，举书皱眉的模样则被秒猜“备考焦虑”。答题的同学凑在画板前抢线索，队友间一个眼神就懂彼此，刚开学的生分感在笑声中消散。现场画笔声、欢呼声交织，助手精准计时，主持人笑着催促进度慢的小组。得分最高的小组代表蹦跳着上台：“跟队友特对味儿！我画卡壳时，搭档比了个‘OK’，心里立马踏实了——有队友撑腰最酷！”

“歌词大接力”环节让氛围持续升温，更成为情绪释放的出口。主持人公布歌曲名称后，熟悉的旋律响起，每当伴奏暂停，同学们便接力演唱。当《最炫民族风》的旋律响起时，不少同学跟着轻声哼唱，备考的疲惫在歌声中渐渐消散。评分团队依据“完全一致”“核心正确”等标准打分，现场时而因完美衔接响起掌声，时而因趣味失误引发欢笑。差异分最少的小组带领全场齐唱《阳光总在风雨后》，青春旋律回荡在活动现场，也唱进了每位同学的心里。

“大家请抱拳”游戏将活动推向高潮，也让陌生感彻底消融。随着首位同学“各位好汉请抱拳”的话音落下，全场齐声应答“哈”，姓名传递的接力正式开始。反应稍慢的同学大方接受表演惩罚，唱歌、讲笑话等节目让现场氛围愈发热烈。来自食品营养与检验教育专业的张同学说：“平时复习总觉得孤单，刚才被同学点名时又紧张又开心，现在觉得班里每个人都很亲切，这种热闹的感觉特别治愈。”

主持人在总结中强调，本次活动以游戏为载体，既帮助大家释放了期末备考的压力，更在互动中搭建了心理联结的桥梁，让同学们在集体中获得安全感。参与学生纷纷表示，“之前总担心考不好，心情特别压抑，现在和同学们一起玩过之后，感觉轻松多了，也有信心好好复习了”“原来班里有这么多有趣的人，以后遇到心理困惑，终于知道可以找谁聊了”，这场团辅让大家在收获快乐的同时，更读懂了集体陪伴的心理价值。