心理知识讲座

疫情当下，大学生的心理问题显著增加，为让大学生了解更多的心理健康知识、提高大学生心理健康水平。我校大学生心理健康教育与咨询中心于2022年5月16日19：00 在图书馆二楼报告厅举办以“疫在青春，心灵互动”为主题的心理知识讲座活动。

   本次讲座由心理咨询中心石琳老师和郑莳雨老师主讲、学生助理和心理协会成员一起组织、全校师生共同参与。讲座主要由两个部分组成，上半场由石琳老师围绕焦虑情绪的产生与应对展开讲解，下半场由郑莳雨老师以“爱情中的那些事”为主题为大家揭晓爱情中的奥秘。

我们每一个人的心里都有一座孤岛，在这座孤岛上，我们往里走，没有尽头，往外走，没有出口，我们习惯性将内心的孤独、焦虑与情感封锁。歌曲《无人之岛》，瞬间将听众的思绪引入到此次讲座主题，讲座也正式开始！

首先，由石琳老师为大家讲解焦虑的困惑。大学似乎成为了被焦虑情绪支配和透支的阶段，由于大学生对人生定位的迷茫和自我价值认知的模糊，让大学生如无头苍蝇“卷而无向”，盲目内卷。

讲座中石琳老师紧扣大学生焦虑心理产生与应对的主题，讲解焦虑的定义、症状和类型。同时，针对同学们常见的考试焦虑和社交焦虑类型，运用扫描二维码填写心理量表的形式，了解现场同学的焦虑程度，并结合案例分析，带领同学们层层剖析焦虑的原因，找到应对方法，使同学们积极面对焦虑，克服焦虑。

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●   古人云：笛奏龙吟水，萧鸣凤下空。萧鼓鸣兮发棹歌，欢乐极兮哀情多。中场，笛箫协会的同学为我们带来了古筝洞箫合奏《绿野仙踪》的表演。

接着，由郑莳雨老师为大家揭晓爱情的奥秘。爱情一直都是一个古老而又永恒的话题，也是大学生懵懂青春里最靓丽的一道风景，给予同学们无限美好的憧憬和向往，而好的爱情是旗鼓相当、是同频共振、是双向奔赴与共同进步。

根据同学们常见的恋爱心理问题，郑莳雨老师以电影《初恋这件小事》的视频片段作为讲座的切入点，围绕“爱情中的那些事”为讲解的出发点，以恋爱的意义、爱情与爱情的结构、恋爱中的困惑与解决小贴士和大学生恋爱辅导四个板块展开详细地讲解，普及爱情的心理健康知识，揭开爱情神秘的面纱，使同学们树立正确的恋爱观，理智恋爱。

通过这次心理健康知识讲座，可知疫情当前我们不仅要保持乐观的心理状态，关注心理健康意识的重要性，还要树立正确的恋爱观，优化心理素质，同时此次讲座还缓解了疫情防控期间同学们的情绪波动，帮助同学们更好地处理在环境适应、人际交往、自我管理、人格发展和情绪调节等方面的困惑。