新闻网讯（供稿/供图 心理中心）4月30日，我校大学生心理健康教育与咨询中心（以下简称“心理中心”）在创新楼405教室成功举办了2026年第一期心理骨干培训。本次培训以“个体沙盘心理疗愈”为主题，由心理中心专职心理咨询教师张晓欢主持，心理中心专职心理咨询教师、各学院心理工作站负责人及学生心理骨干积极参与，以沉浸式沙盘体验开启了一场温柔治愈的心灵探索之旅。

培训过程

伊始，张晓欢以温和亲切的语气开启知识分享环节，为大家系统讲解了个体沙盘疗法的起源、核心理念与疗愈价值。

他介绍道：“沙盘疗法又称箱庭疗法，是一种非语言式的心理疗愈方式，参与者通过触摸细沙、挑选沙具、搭建场景，将潜意识中的情绪、思绪与期待具象化呈现，在自由创作中实现情绪的释放与自我的接纳。”

培训现场

理论讲解结束后，张晓欢有序带领参与者分批前往沙盘体验室，正式开启沉浸式个体沙盘体验。柔和的灯光、细腻的沙子、丰富多样的沙具，为大家营造出安全、包容的心灵空间。参与者依次触摸细沙，感受指尖与沙粒触碰的松弛感，随后跟随内心感受，自由挑选沙具，用心搭建属于自己的沙盘世界。

沙盘作品

从充满童话气息的婚礼场景，到展现原始自然风貌的部落生态，再到融合河流、屋舍与绿植的治愈画面，大家将平日难以言说的情绪、潜藏的期待与对自我的认知，悄然融入方寸沙盘之中。

创作过程中，张晓欢全程耐心陪伴，适时给予温和引导，尊重每一位参与者的创作节奏与内心表达，守护大家的心理边界，让每位参与者都能自在抒发情绪、接纳自我。

体验结束后，张晓欢结合不同的沙盘作品特点，与大家进行了简要的分享与解读，引导大家观察自己的沙盘作品，并在最后和自己的作品进行了告别，让大家看见潜藏的情绪与内心需求，学会正视自我情绪变化，理解创作背后的自我表达。

培训反馈

数字传媒学院谭礼晶老师：

此次沙盘体验形式新颖、治愈感十足，在专注创作的过程中有效缓解了我的工作焦虑与疲惫，内心也收获了久违的平静与松弛。

电自2503王佳基：

这次沙盘沙龙让我体验到了非语言疗愈的温柔力量。整个过程很放松，老师的引导也让我第一次认真看见自己的内心。这次体验让我找到了久违的平静，特别感谢学校提供这样温暖的平台。

培训总结

心理中心副主任（主持工作）石琳总结到，在“个体沙盘”的方寸世界里，大家触摸到了内心的柔软，找到了与自我对话的桥梁。这场心灵探索之旅，如同一束温暖的光，照亮了大家前行的道路，让疲惫的心灵得到慰藉，让迷茫的思绪找到方向。心理中心将始终如一地用专业与爱心，为大家搭建更多温暖的心灵港湾，让每一位学子都能在充满爱与关怀的校园环境中，绽放出属于自己的青春光彩。