新闻网讯（供稿/供图 心理中心）2026年9月9日，大学生心理健康教育与咨询中心第35期朋辈心理工作坊“布里生花，情绪如染”圆满结束。主持人程睿和指导老师黄静带领同学们在一扎一染之间，体验非遗扎染的千年魅力，也完成了一场与情绪的温柔对话。

从“绞缬”说起：一块布的前世今生

活动伊始，主持人从扎染的历史讲起。扎染古称“绞缬”，已有上千年历史，同学们了解到，制作一件扎染作品要经历设计扎结、清水浸泡、染色、氧化、拆线清洗、晾干等步骤。而纹样的秘密，全在“扎”的手法——捆扎法、折叠法、夹扎法，各有各的奇妙。原来，一块白布要经过这么多“折腾”，才能绽放独一无二的花纹。

破冰导入：先解开情绪的“结”

动手之前，工作坊用轻松的破冰游戏“心理海龟汤”营造了热闹的氛围。大家从陌生到熟悉，从拘谨到放松，笑声不断。就像扎染前要先浸泡布料，情绪也需要先被看见、被浸润，才能更好地吸收色彩。同学们在互动中卸下防备，为接下来的创作攒足了松弛感。

扎染体验：把情绪“扎”进布里

大家最期待的扎染环节终于来了。同学们领到白布、皮筋、夹子等工具，开始“各显神通”：有人把布拧成麻花，有人折成扇形，有人用夹子夹出几何图案，还有人直接上手“随心捆”。浸入染缸后，布料慢慢氧化变色，拆线那一刻，有人收获惊喜，有人遭遇“翻车”，但每一块都是独一无二的限量款。

正如情绪，你永远不知道拆开后会遇见什么。扎得越紧，留白越多；染得越深，色彩越浓。接纳它的不可预知性，才能染出属于自己的独特花纹。

成果展示：蓝白之间，看见自己

学习成果展示区，各式各样的作品铺展开来，像一片小小的情绪海洋。同学们互相欣赏、拍照、交流心得。

环境24级的徐子锳同学笑着说：“拆线的时候像拆盲盒，紧张又期待。”

艺科24级的陈帅同学感慨：“原来我也可以做出这么好看的东西，情绪好像也被染成了蓝色，安静下来了。”

活动尾声：把感受带向未来

活动在欢声笑语中落下帷幕。大家带着各自独一无二的扎染作品合影留念，各色纹样在镜头前铺开，像把一下午的心情都染进了布里。正如活动标题所言，“布里生花，情绪如染”，扎染让同学们在动手中感受非遗之美，也在拆线那一刻学会接纳不确定性。愿每一块布、每一种情绪，都能被温柔以待。

下一期朋辈心理工作坊，期待与你再相遇！