新闻网讯（供稿/供图 数字传媒学院）为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注自我心灵、学会情绪调节、释放学业与生活压力。近日，数字传媒学院组织各班开展 “阳光心灵，美好生活” 心理健康主题班会。通过知识讲解、趣味互动、分享交流等形式，帮助同学们树立健康心态，营造温暖包容、积极向上的班级氛围。

班会伊始，心理委员通过趣味心理测试活跃现场氛围，引导同学们在轻松的互动中开展自我探索，初步认识自身性格特点与情绪状态，帮助大家以更客观的视角了解自己、接纳自己。

在心理健康教育环节，心理委员围绕心理健康的重要意义、大学生常见心理问题识别、情绪调适方法等内容展开讲解，结合校园真实案例，让同学们清晰认识到心理健康与日常学习、生活息息相关，引导大家正视情绪困扰，提升心理保健意识与求助意识。

在 “如何寻找快乐” 主题分享中，班会引导同学们放下过度依赖手机的习惯，主动发现生活中的小美好，远离网络负面情绪干扰。通过正向引导与交流讨论，鼓励大家保持乐观心态、感受生活暖意，在平凡日常中收获快乐与力量。

心灵健康是青春路上最宝贵的财富，希望同学们以此次班会为契机，学会关爱自己、接纳自己，遇到困惑主动沟通、积极调节。鼓励大家彼此陪伴、相互支持，让班级成为温暖可靠的心灵港湾，以阳光心态奔赴美好未来。 此次主题班会内容充实、形式生动，有效普及了心理健康知识，缓解了同学们的心理压力，增强了班级凝聚力。未来，数字传媒学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，筑牢学生心理防护网，用心守护每一位学子向阳成长、逐光前行。