为帮助2025级新生们应对环境变化带来的心理挑战，以积极心态顺利开启新篇章，健康管理学院2025级新生班级于10月13日组织了一场心理调适活动。

一、畅所欲言：倾听是最好的治愈

活动伊始，在辅导员老师的引导下，现场迅速形成了一个开放、信任的交流场。同学们放下顾虑，主动分享了自己开学初期的种种心境。张同学首先敞开心扉，坦言了在全新人际环境中感到的迷茫与忐忑。老师及时给予指导，引导大家思考“何为益友”、“如何交友”，将个人困惑转化为一场关于人际智慧的集体学习。随后，另有同学分享了担任办公室助理后，从最初的手足无措到如今逐渐胜任的心路历程。这一经历立刻引发了共鸣，老师则从时间管理、沟通技巧与心态调整等多个维度进行了深入剖析，提供了切实可行的建议。在这个过程中，倾诉者感受到了被理解与支持的温暖，而倾听者也从中照见自己的影子，汲取了共同成长的力量。一种“我们在一起”的集体归属感悄然滋生。

二、游戏互动：在欢笑中凝聚团队力量

为将心理调适寓教于乐，活动中特别设置了“故事接龙”、“击鼓传花”、“记忆力大挑战”等一系列精彩互动游戏。欢声笑语充满了整个教室，同学们在合作与竞技中打破了隔阂，增进了了解，彼此间的距离迅速拉近。这些游戏不仅是情绪的“减压阀”，更是班级凝聚力的“催化剂”，让每一位同学都深刻体会到团队的支持与乐趣。

三、总结展望：在共鸣中汇聚前行力量

活动尾声，老师对本次心理调适活动进行了全面总结，充分肯定了同学们在真诚表达与用心倾听中展现的成长姿态。老师指出，这场心灵对话不仅帮助大家端正了思想认识，真正做到了“心中有他人、心中有集体”，更重要的是，通过彼此的深度分享与温暖鼓励，同学们共同见证了团队所蕴含的支撑力量，并在集体共鸣中发现了一个比想象中更加勇敢、更有韧性的自己。此次活动生动证明，当个人的焦虑被置于集体的阳光下晾晒，便能消解为可以被分担的重量，转化为促人成长的共同养分。带着这份在互动中建立的崭新默契与内生勇气，健康管理学院2025级的同学们已整装待发，准备携手迎接新学期的所有挑战与无限精彩。